Kerneværdier
Hvorfor definere værdier?
Det vil mindske uoverensstemmelsen mellem de beslutninger, vi træffer, og det, der egentlig er vigtigt for os i vores indre kerne.
Kerneværdier
Alt hvad der er vigtigt for os er i virkeligheden det værdier handler om. Vi har allesammen værdier, men nogle gange ‘lever’ vi med vores værdier ubevidst.
Alle vores handlinger og beslutninger er påvirket af vores værdier!
Hvornår bruger vi værdier?
Altid, men for det meste, ubevidst. For at bevare de positive tilpasninger vi foretager i vores liv er det vigtigt at tune ind på og genjustere vores værdier regelmæssigt.
Hvorfor definere værdier?
Afhængigt af vores tilknytningsstil har vi tendens til at gå for hurtigt eller for langsomt ind eller ud af relationer men hvis vi definerer vores kerneværdier er vi bedre i stand til at navigere gennem svære valg på en værdibaseret måde, med afbalanceret timing og uden at miste retning, eller os selv.
Omvendt, hvis vi ikke ved, hvilke værdier der er vigtige for os, øger vi uoverensstemmelsen (vokser kløften) mellem de beslutninger, vi træffer, og det, der egentligt er vigtigt for os og vi ender med at føle meningsløshed, frustration og utilfredshed i vores liv og relationer.
I MyCoreJourney sætter vi os ned og møder os selv på et dybere plan, og finder ordene, der beskriver, hvad der er vigtigt for os. Når vi gør os det umage vil det efterfølgende ligge os på sinde at være tro mod disse værdier. Men som alle forandringer, kræver det en viden om hvor vi vil hen, og her er vores værdier en vejviser. Derfor er denne platform designet til at kickstarte bevidstheden omkring ‘værdier’.
Kan vi skabe et liv baseret på værdier?
Det kan vi bestemt!
Alt, hvad der er vigtigt for os’, er præcis det, vi kalder værdier. For at fremme en livsstil baseret på værdier, skal vi kende vores kerneværdier, det er vores idealer.
Derfor definerer vi ‘værdier’ i det første trin i My Core Journey. Beskrivelserne kan til at begynde med opleves vage, men med tid og bearbejdning bliver de detaljerede og præcise og resonerer dybt indeni os. At møde os selv på et dybere plan øger vores bevidsthed om vores behov, og vi kan ikke undgå at leve et mere bevidst liv, der er i overensstemmelse med vores værdier. Vi skal blot ‘naile’ dem først. Alle vores handlinger og beslutninger påvirkes af vores værdier.
At reflektere regelmæssigt over vores kerneværdier giver dig en bæredygtig, mental og følelsesmæssig sund livsstil og hjælper os med at undgå tilbagefald til gamle mønstre og mekanismer der ikke var sunde for os.
Hvornår bruger vi værdier?
Når vi arbejder med vores kerneværdier, vil vi blive mere opmærksomme på dem og vores handlinger og beslutninger vil forankres mere og mere i disse værdier, i enhver livssituation.
Denne opmærksomhed vil gøre at vi nemmere kan afkode tidligere adfærd og stille og roligt omsætte vores værdier i praksis. Opmærksomheden vil også gøre at vi kan spotte tegn på, hvor der er høj risiko for at ende i et forhold og i situationer, der har en alvorlig negativ indvirkning på vores hverdag.
Når vi kan udtrykke vores grænser i tide eller afslutte et forhold på en kærlig måde, før det er for sent, før vi bliver såret, eller før vi ender med at ‘bevise vores værd’ hele tiden blot for ikke at blive forladt, da har vi skiftet til et liv baseret på værdier. Når vi føler, at vi ‘bevidst’ navigerer igennem en hverdag, DA er vores kerneværdier blevet vores indre kompas.