Ofte stillede spørgsmål

Nej, det er ikke muligt at connecte med andre personer på denne webside.

Det er imidlertid et fantastisk værktøj, hvor du møder dig selv, på et dybere plan, så du kan finde dine personlige værdier og definere dine behov, i livet og i relationer. Dette vil give mere meningsfulde forbindelser med andre, også dates 😉

Mycorejourney tilbyder et alternativ til traditionel selvudviklingspraksis for grundlæggende følelsesmæssig og mental vedligeholdelse, som brugeren kan tilgå hjemmefra, når det passer brugeren, 24/7, og til en evigt overkommelig pris.

Platformen er et værktøj designet som et arbejdsrum med 4 trin og derefter et “Learning-by-doing” dashboard. Den er bygget til at hjælpe brugeren igennem kernen og grundlæggende aspekter af livet, som vil øge brugerens bevidsthed om hans/hendes personlige værdier og behov, særligt i relationer.

Processen fokuserer indad med en nysgerrighed for at nå ind til kernen af, hvad brugeren finder vigtigt og meningsfuldt. Brugeren forbinder sig til sig selv, på et dybere niveau.

Den strukturerede selvstudieproces fører hen imod en intim forståelse af personlige behov og hvordan man undgår at bringe ens eget velbefindende i fare.

Indholdet inviterer omhyggeligt til at reflektere over brugerens egne usunde adfærd og tanker.

Mycorejourney er ikke en hurtig løsning; det er en refleksionsapp, der kræver tålmodighed, fokus og indsats. Læs mere…

Fokus er rettet mod “relation(er)” og hvordan brugeren forholder sig til sig selv og andre.

Det er op til brugeren at vælge, om de ønsker at gå i dybden med en bestemt relation eller fokusere mere generelt. “Relationer” i denne sammenhæng kan omfatte intime partner-relationer, familie-relationer, venskaber og professionelle forbindelser (f.eks. kolleger).

MyCoreJourneys ambitiøse mål er at udvide sit fokus til også at omfatte hjemmet, arbejdet og ens teenagerbarn.

Læs mere…

En god terapeut vil kunne holde rummet for deres klienter, når processen bliver følelsesmæssigt svær. Men MyCoreJourney er ikke en fysisk interaktion. Derfor havde vi fra start en udfordring med hvordan vi kunne gøre selvudvikling til et “trygt” selvstudie”. Vores egne krav til platformen var vigtige.

1. Indhold – MyCoreJourney skal være et trygt rum, selvom det er digitalt. Samtidig skal indholdet gå dybere end blot “nå, hvordan går det”, ellers sker der ingen personlig udvikling.
2. Process – MyCoreJourney skal ikke skærme brugeren fra udfordrende følelser; tværtimod er målet, at brugeren kan håndtere selv svære følelser og have tillid til processen, til MyCoreJourney og til sig selv. Det kræver træning fra brugerens side, og fra MyCoreJourneys side kræver det, at indholdet er grundigt og omhyggeligt skrevet.
3. Ramme – Brugeren skal kunne arbejde med egen grundlæggende følelsesmæssig vedligeholdelse uforstyrret hjemmefra, alene, og udforske sine følelser og tanker i trygge rammer uden støj og stress, uden trafik og menneskemylder.
4. Pris – Personlig vækst med MyCoreJourney skal ikke koste en formue. Alle individer, der har behov for at arbejde med sig selv, skal med MyCoreJourney have råd til at vedligeholde deres grundlæggende emotionelle og mentale sundhed på lang sigt.
5. Frihed – Brugeren skal have frihed til at gå i gang med processen, når det passer dem selv, i deres eget tempo og så længe de vil, så de ikke er afhængige af andre mennesker og deres tidsplaner.
6. Tempo – Brugeren skal styre tid og tempo selv, uden tidsbegrænsninger, og kunne holde pauser uden at de går glip af dyrebar tid.

MyCoreJourney opfylder disse 6 krav. Men selvom processen ikke fokuserer på traumer, er der ingen garantier for, at processen ikke kan udløse dybere og sårbare følelser. Derfor er der en fraskrivelsesklausul i vores betingelser, som skal accepteres for at oprette en konto. Læs mere…

Processen er for alle, der er nysgerrige efter at dyrke bevidsthed om egen adfærd, egne værdier og egne behov. Dette innovative selvudviklingsværktøj er skræddersyet til personer, der søger personlig vækst og ønsker et mere værdibaseret liv. Nogle kæmper med medafhængige træk eller relationer, der dræner, ensomhed eller en livskrise, eller mangel på selvrespekt og håb eller med andre svære livssituationer.

Men den er ikke for dem, der ikke er klar til det, eller er mentalt og følelsesmæssigt stabile til at arbejde med sig selv. Derfor er der en fraskrivelsesklausul i vores betingelser, som skal accepteres for at oprette en konto. Læs mere…

Selvrefleksion kan være gavnlig for personer i alle aldre, men da dette er et digitalt selvstudie i ens egne overvejelser om ens tilværelse, liv, relationer, situation, adfærd, tanker og adfærdsmønstre, og brugeren ikke støttes af kvalificeret professionel medicinsk eller mental bistand i processen, er alderskravet fastsat til 18 år. Dette beskrives i vilkår og betingelser. Læs mere…

De fire trin handler om at finde ind til kernen af følgende:

• Dine værdier
• Din definition af et sundt forhold
• Dine interesser
• Din plan

Brugeren vil med ovenstående trin blive bedre til at :

• Forholde sig til sig selv og til andre på en mere bevidst og værdibaseret måde.
• Sætte sine grænser på en rettidig og tydelig måde.
• Afkode gammel adfærd, der ikke længere tjener dig, og erstatte den med ny adfærd, bygget på bevidsthed om dine værdier.
• Afslutte og afvikle en relation i tide og respektfuldt.

Læs mere om trinene…

Men MyCoreJourney har dog mere end blot trinene!

Efter de 4 trin genereres et dashboard med brugerens input fra trin 1-4. Dette er brugerens personlige digitale arbejdssted. Det assisterer og støtter brugeren når brugeren overfører sine indsigter til praksis og skal øve sig i at interagere og relatere til andre mere værdibaseret. I dashboardet kan brugeren finjustere og opdatere status løbende, journalføre fremskridt, tracke sin udvikling og meget mere.

Vi tager betalt for vores arbejde, men det skal være reelt og hensigtsmæssigt. Hvis ikke en bruger er klar til MyCoreJourney skal brugeren vente med et bettalt abonnement. Derfor er der en Test på forsiden som brugeren kan tage. Brugeren kan også oprette en konto og tage trin 1 og 2 gratis for at prøve det, uden betaling eller abonnementsforpligtelser.

Når brugeren har afsluttet trin to får bruger tilbud om at overgå til et betalt CORE abonnement. Dette er kun et tilbud som bruger kan afvise. Et CORE abonnement låser alle funktioner op i MyCoreJourney.

Efter et års CORE abonnement vil brugeren modtage en invitation på e-mail om at overgå til CARE abonnement. Med dette vedligeholdelses abonnement kan du til et overkommelig pris holde pause uden at miste dit arbejde.

Vi vil have, at du bliver hos os!

Du låser op for:

• Trin 3 – Dine Interesser og hobbyer
• Trin 4 – Din Plan

Men det er ikke alt!
Du vil også modtage en pakke med mere avancerede selvopdagelsesfunktioner designet til at give en fuld oplevelse med online selvudvikling. Det er en form for selvbetjening til grundlæggende følelsesmæssig og mental vedligeholdelse, bygget på dine egne definerede kerneværdier og behov.

Actionboard
Actionboard er en forlængelse af fjerde trin, med yderligere funktioner tilføjet. Den genereres udefra dit input fra trin 1-4. Actionboard er ligesom et dashboard, et arbejdsspace der skaber indsigt, overblik, struktur og effektivitet. Med et Actionboard designet til at assistere din selvudviklingsrejse og følelsesmæssig og mental vedligeholdelse er hjælpen lige ved hånden.

Posts
Posts er opgaver eller begivenheder eller huskere. De kan finjusteres direkte i Actionboardet med detaljerede beskrivelser af behov, præferencer, tidligere handlinger og turnoffs (eller dealbreakers) De kan flyttes, slettes, og nye kan oprettes, så du nemmere kan dyrke en værdibaseret måde at relatere på.

Journal
At engagere sig i journalisering og have en dialog med dig selv holder din fokus på, hvordan en given situation udfolder sig. Dette holder ikke kun styr på historikken og er et sikkert rum til at give luft for dine tanker, men det holder også dig i overensstemmelse med dine kerneværdier og kernebehov.

Status
Platformen tracker, hvor meget selvbevidsthed du har, og hvor meget du respekterer dig selv. Den sporer også i hvilken grad, du forholder dig til dig selv og til andre på en værdibaseret måde.

Indbakke
Vi spammer ikke din personlige e-mail, men vi har brug for en nem måde at opdatere vores brugere om relevant content relateret til platformen og personlig vækst. Derfor har platformen sin egen digitale indbakke.

Notifikationer
For at holde dig opdateret med din udvikling, vil du blive underrettet om uafsluttede posts, så du kan indhente det tabte, og holde fokus på dine værdier.

Reset dit Actionboard
Du kan nulstille dit Actionboard, hvis du har brug for at starte forfra. Når du nulstiller dit Actionboard beholder du din inputdata fra trin 1-4, men sletter for journalisering, status på osts og på din  fremskridtshistorik.

Arkivering
Når du nulstiller Actionboardet vil systemet arkivere det aktuelle Actionboard med detaljer om journalisering, poststatus og din fremskridtsstatus. Så du kan gå tilbage i historien og evaluere din personlige udvikling over en længere periode. Platformen arkiverer dine seneste 5 Actionboards.

Lessons Learned
Lessons learned er ligesom “læringer”. Når du arkiverer dit aktuelle Actionboard, anmoder systemet dig om at reflektere over både succeser og de erfaringer, du har gjort dig under din nuværende praksis med handlingsbrættet. Disse “Lessons Learned” vil altid være tilgængelige lige ved hånden på din arbejdsplads og på dit Actionboard, når du har brug for at minde dig selv om, hvad der gik galt tidligere. “At kende sig selv er sand visdom” sagde Lao Tzu.

Det er nemt! Klik på profilikonet øverst til højre på forsiden og opret en konto. Når det er gjort, er du klar, og du lander på dit workspace, hvor du kan tilgå første trin. Første og andet trin er gratis. Når andet trin er gennemført, bliver du spurgt, om du vil arbejde videre med tredje og fjerde trin. Det er kun et tilbud, som du kan afvise. Hvis du ønsker at fortsætte med tredje trin vil applikationen lede dig til abonnementssiden hvor du skal vælge CORE abonnementet som låser alle trin og funktioner op (se spørgsmål foroven for hvilke funktioner der låses op). Når betalingen er gennemført, lander du på dit personlige workspace igen og kan fortsætte med tredje trin.

Du kan også købe hele pakken fra start eller når som helst i processen!
Vælg blot ‘Køb abonnement’ fra menuen øverst til venstre. Hvis du ikke har en konto, kommer du først til oprettelsessiden, derefter til abonnementssiden. Hvis du har en konto, lander du direkte på abonnementssiden hvorfra du vælger CORE abonnementet. Når betalingen er gennemført, lander du på dit personlige workspace og kan begynde med første trin.

Hvis du er i tvivl om, om dette overhovedet er noget for dig, anbefaler vi, at du tager TESTEN på forsiden. Der er kun 5 spørgsmål, og du vil efterfølgende modtage en evaluering i din e-mail. Dette kan hjælpe dig med at beslutte, om du vil tilmelde dig eller ej.

PS: CARE abonnementet er et premium abonnement, som kræver, at man har abonneret på CORE abonnementet i et år. Brugeren får et tilbud tilsendt per mail efter et års abonnering.

Når du bevidst kan træffe valg udefra din essens fremfor dit ego. Når du kan engagere dig med andre uden at gå på kompromis med dine kerneværdier og uden at nære illusioner om, at det bliver bedre af sig selv. Da har du opnået et højere bevidsthedsniveau ud over Mycorejourney.

Når du har lært at spotte tegn i dine relationer, der indikerer en relativ risiko for at ende i et forhold eller en situation, der har alvorlig negativ indflydelse på dit daglige liv. Da har du foretaget skiftet til et værdibaseret liv.

Når du kan afslutte et forhold på en værdig måde, før du bliver såret, eller før du ender med ‘at bevise dit værd’ blot ‘for at undgå at blive forladt’. Da har du afkodet din gamle adfærd og du kan have tillid til at du ikke længere behøver at  øve dig med MyCoreJourney som støtte.

Alle kan falde tilbage til gammel adfærd, gamle tanker og gamle mønstre. Det afhænger af, hvem vi interagerer med, og det afhænger af vores indre stemning. Er vi trætte, kede af det, sultne, tørstige og nedtrykte? Mange følelser kan føre til, at vores system griber velkendte gamle mønstre for at overleve.

Alle har tilbagefald fra tid til anden. Oftest skyldes det det ovenstående, kombineret med at der ikke regelmæssigt tunes ind på vores værdier og vores kernebehov. Mange mangler værktøjer til regelmæssig egenomsorg i forbindelse med grundlæggende følelsesmæssig og mental vedligeholdelse.

Med vores CARE-abonnement er muligheden for langvarig vedligeholdelse til en pris, der er overkommelig og ikke vælter budgettet.

Dette er et tilbud, som du modtager i din e-mail på dagen for 1-års CORE-abonnement.

CARE giver brugeren mulighed for at tune ind på deres værdier og behov regelmæssigt og finjustere efter behov og genoptage arbejdet med dashboardet efter behov. Med CARE bliver selvudvikling en mere tilbagevendende og regelmæssig egenomsorg praksis.

Vi anbefaler en regelmæssig egenomsorg praksis, men det er op til dig at beslutte, om du vil blive og kvalificere dig til et CARE-abonnement.

Nej! Det er et supplement til terapi. Det fungerer som et digitalt selvstudie i ens egne overvejelser om ens tilværelse, liv, relationer, situation, adfærd, tanker og adfærdsmønstre, men dækker ikke traumearbejde.

MyCoreJourneys hensigt er ikke at opløse traumer, men at ruste dig med bevidsthed om dine værdier og behov, så du bliver bedre til at leve i harmoni med dine værdier og til at artikulere individuelle behov og værdier i svære situationer. Det erstatter ikke professionelt traumearbejde.

Selvom processen ikke fokuserer på traumer, er der ingen garantier for, at processen ikke kan udløse dybere og sårbare følelser. Derfor er der en fraskrivelsesklausul i vores betingelser, som skal accepteres for at oprette en konto. Læs mere…

For at rapportere en fejl, send en e-mail til ‘feedback@mycorejourney.com‘. Vi modtager også meget gerne forslag til forbedringer.

Selvom teamet omhyggeligt gennemgår al feedback, kan vi ikke besvare individuelle brugere.